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Terapia Individual

Una idea erróneamente extendida sobre la terapia psicológica es que va dirigida principalmente a personas con trastornos psicológicos o problemas mentales graves. Sin embargo, la mayoría de las personas que acuden en busca de ayuda profesional lo hacen para aprender a superar las dificultades relacionadas con situaciones cotidianas, por las que todos hemos podido pasar en algún momento de nuestras vidas.

Quienes deciden iniciar un proceso terapéutico vienen motivados por el malestar que sienten, porque el problema interfiere en su día a día, tras la recomendación de alguien cercano o incluso porque quieren llegar a conocerse mejor.

El objetivo de la terapia es ayudar a la persona a entender las causas que originaron el problema y los motivos por los que actualmente se mantiene, así como dotarle de las herramientas necesarias para que pueda gestionarlo con éxito tanto a corto como a largo plazo.

terapia psicológica

Las demandas que tratamos con mayor frecuencia en la población adulta y adolescente son:

  • Ansiedad, ataques de pánico, ansiedad generalizada, agorafobia…
  • Bajo estado de ánimo
  • Conflictos familiares
  • Crecimiento personal
  • Dificultades académicas o laborales
  • Duelo
  • Estrés
  • Fobias y miedos
  • Gestión de emociones
  • Habilidades sociales
  • Hábitos nerviosos
  • Hipocondría
  • Problemas de autocontrol
  • Toma de decisiones
  • Trastorno obsesivo-compulsivo
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